Oj duża dyskusja. Dziennik puchnie :-) I dobrze. Moim zdaniem powinniśmy ustalić kto i w jakim celu sięga po ciężary, skakankę, rower, odważnik. Piramida potrzeb Maslowa jest bardzo ciekawa w tym kontekście. Aktywność fizyczne nie jest potrzebą fizjologiczną. Można bez niej żyć. Myślę, że zaczyna się ona od piętra potrzeb bezpieczeństwa. [...]
Twoje 145kg brzmi imponująco :-) "Po czterdziestce facet wie..." cytując Krzyśka Klasyka :-D A tak serio, to powiem Wam, że satysfakcja z powolnego wyciągnięcia ciężaru, smakując każdą sekundę napięcia, gdy czujesz jak ścięgna śpiewają i po kolei dołączają do nich kolejne mięśnie, jest dla mnie ciekawszym doznaniem niż satysfakcja z zajechania się [...]
BULMASTIF Dzięki wielkie za dobre rady oraz za "odpowiedź" na maila... A co do kłótni i "wrogów", to osoby, które mnie znają i wiedza, czym się zajmuję, to nie mma obaw - doskonale się rozumiemy... Jeśli natomiast nagrody za tysiące złotych, które wynegocjowałem i dziesiątki (tak tak, w skali ostatnich miesięcy to już [...]
[...] spostrzegane a juz szczegolnie wsrod potencjalnych nowych reklamodawcow sklepikarzy Nie wyobrazam tez sobie twojej wspolpracy z Cyberem i kilkoma innym a taka wspolpraca w imie dzialu musi istniec w dobrym tonie A tu niestety trydno ukryc konflikt interesow Zatem powage, udzial i traktowanie jakie maja inne firmy masz gwarantowane Niestety nic [...]
DZIEŃ 77 - 18.12.2011 HASŁO DNIA: * Znam swoje miejsce, wiem co daję światu - możesz czerpać energie ze mnie jak z węglowodanów! * *** DZIEŃ ZAWODÓW! *** http://i655.photobucket.com/albums/uu279/MolderDist/ligawyciskania.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0823055815b24dcb81b2ca1dd9097c80.JPG Wstałem koło 7 rano i wypiłem tylko 50 g [...]
U mnie sprawdzał się kiedyś trening typu 10 serii po kilka powtórzeń, w podciąganiu zaczynałam od 10x1, w dipach chyba 10x2-3. I tak myślę, żeby raz w tygodniu robić właśnie w takiej formie podciągnie i dipy, a raz robić drabinę w podciągniu i pompki. 2.09 niedziela 15. Bieg Trzech Kopców Założenie było żeby pobiec treningowo czyli wykorzystać [...]
[...] ale kto Ci karze się podporządkowywać? czy jako polak nie powinieneś mieć swojego zdania zamiast ślepo podążać za ogłupiałym tłumem? siej spustoszenie w ich umysłach co do imienia dla psa to coś krótkiego; może skrót? i niekoniecznie z 'r' co do psów: imię mojego nie ma w sobie 'r' a kiedy chce zawołać go na spacer wołam po prostu 'chodź'(dla [...]
[...] na wojownika mma już wielki postęp. A i nasz moderator pewnie odetchnął z ulgą ;). Pozwól kolego internetowy zadymiarzu”, że najpierw będę słowami bronił dobrego imienia tej szkoły walki- bo jak na razie tylko słowami (twoimi) została tu zaatakowana. Jeżeli posuniesz się dalej i zmusisz nas do walki w obronie -to zobaczymy jak się [...]
Dziękuję wszystkim za opinie co do mojego planu startu w męskiej sylwetce. Jest jeszcze oczywiście milion innych warunków, które muszą się spełnić, żebym wystartował ale jeśli wszystko będzie szło zgodnie z planem to pewnie spróbuję. Zmotywował mnie wygląd debiutanta, którego przygotowania obserwowałem ma na imię Zbyszek i zobaczycie go w sobotę, [...]
[...] w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na rzecz PZKFiTS należy wnosić na konto PZKFiTS: Bank PEKAO SA, nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem nazwy klubu, imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok.427, Warszawa, (e-mail: [email protected], tel. 022 55009 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
CZWARTEK- NIEDZIELA Praca wre. Uświadomiłam sobie, że ciągle narzekam, jak typowy Janusz, jak to mi nie jest ciężko i jak bardzo jestem styrana, ale jeśli nawet mój mąż przyznaje, że mam dużo pracy, to uwierzcie- mam. Ale z drugiej strony nie wyobrażam sobie siebie w niczym innym. Jestem stworzona do zapi*rdzielania między ulami, amen. W [...]
To ja winny, znaczy się nie chce mi się tego czytać jeszcze raz, ale to chyba ja wspomniałem imię forumowe Twoje kilka razy. Przepraszam. Właściwie nie chce mi się już do tego wracać,ale skoro zostałem damskim bokserem, to chyba muszę przedstawić jaśniej to co chciałem przekazać, bo jak widać niektóre osoby mają problem z czytaniem między [...]
co do Chelsea to ja wlasnie lubilem ten klub za nim przyszedl Abramowicz i spolka, wtedy co grali Zola, Di Mateo , Vialli , Flo, Zenden, Desailly ,Deschamps te lysy obronca franzuz nie pamietam jak sie pisze czyta sie lebef imie Frank jesli dobrze pamietam , wtedy bardzo lubialem Chelsea teraz zwykly klub jak dla mnie
Witam wszystkich :D Trochę o mnie: Mam na imię Kamil, 20 lat, student 2 roku, zdumiewające 85 kg żywej wagi }:-( %-) i 190 wzrostu. Opisywany przeze mnie okres to akurat przerwa międzysemestralna którą bez wyrzutów sumienia wykorzystuję :D Dieta ogólnie Zdecydowanie preferuję żywienie oparte o węglowodany. Lepiej się na nim czuję i moje [...]
Uff... przebrnąłem przez ten stos mejli "Zwycięzcy" dostali mejla z potwierdzeniem, pozostałych serdecznie zapraszam na następne promocje. Kilka uwag (pisałem o tym w 1 poście, acz naród nasz głuchy od pokoleń ): - nie ma Master Meala o smaku waniliowym (ciekawe jak wanilia komponowała by się z białkiem drobiowym), - przesłanie [...]
[...] sprawa. Pomysl tez, ze jest tak jak pisze czesc osob, sport to rowniez wielki biznes. I czy doping jest tak naprawde bardziej w interesie sportowca czy tych na gorze? Jakby go zalegalizowali, to w sportowcow pompowano by jeszcze wiecej farmakologii, w imie osiagow. Teraz musza chociaz robic odpowiednie przerwy, zeby nie wpasc na kontrolach.
Imie: Łukasz Wiek: 17 lat Staż: ponad rok, jakoś czerwiec 2009 Aktualne zajęcie: do końca sierpnia praca (trzeba zarobić na diete i siłownie :) ), od września szkoła Najbliższy cel treningowy: powoli kończę redukcje i chcę zacząć budowanie ostrej masy do końca lutego (6-7 miesięczny okres masy) Krótko o sobie: jestem zwykłym nastolatkiem którego [...]
Witam! Również jestem zainteresowany przetestowaniem zestawu nr 1 firmy HI TEC NUTRITION. Jestem na forum już jakiś czas, staram się być aktywny. Dział hi tec odwiedzam regularnie. Ćwiczę niedługo bo niecałe dwa lata. Celem na najbliższe 4-8 tygodni jest masa, oczywiście najlepiej gdyby to była czysta masa, mam nadzieję, że z pomocą supli hi tec [...]
Ech. Mam jakiś kryzys.W kwestii żywieniowej i życiowej. . Jedzenie to jakaś totalna klęska. Poza moimi super posiłkami jadłam sporo innych rzeczy. Jadłam dużo. Czuję się jak kloc. Człowiek to jest jednak głupi. Wie po czym mu jest najlepiej, a mimo to robi coś innego. I nie wiadomo właściwie w imię czego. Na myśl o gotowaniu robiło mi się [...]
QL!!! - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..."